V sklopu Evropskega tedna mobilnosti vas vabimo, da se v sredo, 13. oktobra 2021, med 9.00 in 11.00 udeležite delavnice nordijske hoje.
Zbirno mesto je ploščad pred Kulturnim centrom Semič.
Nordijska hoja ali hoja po smučarsko, je oblika vadbe, kjer je aktiviranih kar 90 % mišic. S palicami, s pomočjo odriva od površine, razgibamo tudi zgornji del trupa, razbremenimo sklepe, zagotavljamo večje ravnotežje in delujemo na vse vitalne funkcije. Preprečujemo nastanek sladkorne bolezni, zvišanega krvnega pritiska in maščob v krvi. Stanje obolenja ob kontinuirani vadbi se izboljša (znižajo se vrednosti krvnega tlaka, krvnega sladkorja…). Izboljša se tudi presnova in vpliva na dobro psihično počutje. Ob redni vadbi znižamo tudi telesno težo. Intenzivnost nordijske hoje določamo sami, zato je primerna za vse starostne skupine.
Tečaj bo organiziral CKZ BK v sodelovanju z Društvom upokojencev Semič, pridružite pa se lahko vsi, ki vas ta oblika gibanja zanima.
Tečaj bo potekal bo v štirih srečanjih.
Nekaj palic za nordijsko hojo bo na tečaju na voljo za izposojo.
Delavnica je za udeležence BREZPLAČNA!
Obvezne so prijave v Centru za krpitev zdravja Bele krajine na tel. št. 07/62 05 723 ali elektronskem naslovu: tatjana.gregoric@zd-crnomelj.si
Zakon o dostopnosti spletišč in mobilnih aplikacij (ZDSMA), ureja ukrepe za zagotovitev dostopnosti spletišč in mobilnih aplikacij zavezancev po tem zakonu za vse uporabnike, zlasti za uporabnike z različnimi oblikami oviranosti. Ta zakon se uporablja za državne organe, organe samoupravnih lokalnih skupnosti in osebe javnega prava
Spletna stran za nemoteno delovanje uporablja piškotke
Spletna stran za delovanje uporablja samo nujno potrebne piškotke, za katere ne potrebujemo vaše privolitve. Brez namestitve teh piškotkov, vam nemotenega dostopa do spletne strani ne moremo omogočiti.
Za več informacij si preberite Politika piškotkov.
